Querida leitora,
não existe elemento mais destruidor da auto-estima e da confiança do que o sentimento do ciúme. Ele faz você se sentir ruim em todos os papéis que existem na sua vida: mãe, filha, profissional, amiga....mulher. Você simplesmente não se sente. As sensações ficam dormentes. Você vive única e exclusivamente para o ciúme e foca apenas o objeto de seu sentimento, que fica cada vez mais distante de você.
O ciúme acontece porque você não consegue enxergar o real valor que tem dentro de si. Só para figurar, imagine uma caixa fechada, cheia de xícaras de porcelana. Ninguém disse que dentro da caixa existem coisas de enorme valor e que são frágeis. A tendência das pessoas (inclusive a sua), é carregar a caixa com uma certa displicência, como se o que tem dentro não pudesse se quebrar.
Da mesma forma, acontece conosco: Não temos consciência do grande valor que têm nossas emoções (as xícaras) por não sabermos o que há dentro do nosso coração (caixa), e a carregamos com displicência (falta de amor próprio). Essa falta de cuidado poderá acarretar na quebra de algumas "xícaras" importantes, como autoconfiança, auto-estima, identidade....e assim por diante.
Dessa forma, se você não consegue olhar para seus sentimentos e valores, se reconhecer como uma pessoa única, não poderá nunca se livrar desse terrível mal que assola sua alma.
A primeira coisa a fazer é você aprender a se presentear com tudo que gosta, desenvolver atividades que tem interesse e ter bons amigos. É necessário que a pessoa ciumenta tenha vários focos. Isso ajuda na dissipação do sentimento destrutivo. Goste de tudo que faz e, principalmente, se goste quando está fazendo as coisas que se propôs a fazer. Isso lhe dará contentamento íntimo e, consequentemente, uma melhora significativa em sua auto-estima.
O ciúme acontece porque você não consegue enxergar o real valor que tem dentro de si. Só para figurar, imagine uma caixa fechada, cheia de xícaras de porcelana. Ninguém disse que dentro da caixa existem coisas de enorme valor e que são frágeis. A tendência das pessoas (inclusive a sua), é carregar a caixa com uma certa displicência, como se o que tem dentro não pudesse se quebrar.
Da mesma forma, acontece conosco: Não temos consciência do grande valor que têm nossas emoções (as xícaras) por não sabermos o que há dentro do nosso coração (caixa), e a carregamos com displicência (falta de amor próprio). Essa falta de cuidado poderá acarretar na quebra de algumas "xícaras" importantes, como autoconfiança, auto-estima, identidade....e assim por diante.
Dessa forma, se você não consegue olhar para seus sentimentos e valores, se reconhecer como uma pessoa única, não poderá nunca se livrar desse terrível mal que assola sua alma.
A primeira coisa a fazer é você aprender a se presentear com tudo que gosta, desenvolver atividades que tem interesse e ter bons amigos. É necessário que a pessoa ciumenta tenha vários focos. Isso ajuda na dissipação do sentimento destrutivo. Goste de tudo que faz e, principalmente, se goste quando está fazendo as coisas que se propôs a fazer. Isso lhe dará contentamento íntimo e, consequentemente, uma melhora significativa em sua auto-estima.
Tenho um exercício muito bom para ajudar pessoas muito ciumentas: Sempre que você estiver dentro de uma situação, onde o ciúme tome conta de você, pense o seguinte:
"Não adianta nada nem ninguém tentar me passar pra trás, me tirar o equilíbrio ou me provocar. Eu sou única e insubstituível. Não há ninguém com as qualidades que possuo. Qualquer pessoa que achar que pode me deixar de lado, estará perdendo uma grande companhia porque sou maravilhosa."
...Querida amiga, saiba o mais importante de tudo: isso não é só um exercício...é a mais pura verdade. É só você descobri-la dentro de você.
...Querida amiga, saiba o mais importante de tudo: isso não é só um exercício...é a mais pura verdade. É só você descobri-la dentro de você.
Muitas felicidades a todas.
Andy
